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远离冬季疾病的六种养生汤,喝完疾病别想来

来源:网络 作者: 时间:2018-12-05

冬天由呼吸道引起的疾病是多发病,例如常见的支气管炎以及哮喘,为了对付这类疾病,我们可以选择用喝汤来补肺润气,防止呼吸疾病。

银耳汤

[建议搭配:红枣,枸杞]

1、补气养血:入冬最常见的就是气血两亏,用胡萝卜搭配红枣喝,不仅营养丰富,而且能补气养血,做成汤后更容易被人体吸收!

2、提高视力:入冬最容易出现眼干眼疲劳,尤其是经常玩手机的人,常喝银耳汤,不仅能增强视网膜抵抗力,还能缓解眼疲劳,提高视力。

3、入冬困乏:入冬很容易感到疲劳,这就是秋乏,银耳中含有丰富的维生素和铁钾,不仅能改善秋乏,并且可以增强体质,抵抗病毒。

胡萝卜汤

[建议搭配:玉米,红枣]

1、预防流感:入冬后,流感也进入高发期,平时常喝点胡萝卜汤,不仅能提高常提高抵抗力,还能使流感发生率降低50%,尤其是孩子平时多吃点。

2、脸上祛斑:想彻底去掉脸上的斑,可以常喝银耳汤。

3、补充钙质:入冬钙流失比较快,人体需要及时补充,胡萝卜含有丰富的维生素A,它能促进人体对钙的吸收,有助于骨骼生长,尤其是发育期的儿童应该多吃点。

菌菇汤

[最佳搭配:青菜,鸡蛋]

1、乌发生发:入冬干燥,头发营养不足,很容易脱落,就算用了生发剂效果也一般,不如多喝点菌菇汤,慢慢就会长出一头乌黑浓密的头发。

2、眼袋眼圈:眼袋黑眼圈比较重,可以经常喝点菌菇汤。

3、坚固牙齿:菌菇汤不仅营养丰富,而且钙和磷含量很高,能够洁齿防龋、保护牙齿,尤其是换牙期的小朋友,经常喝会让长出的牙齿很健壮。

山药汤

[最佳搭配:排骨,乌鸡]

入冬腹泻:入冬天气转凉,大部分人会出现脾胃虚弱,引发秋季腹泻,常喝山药汤,不仅能补脾健胃,还能提高肠道抵抗力,预防秋季腹泻。

丝瓜汤

[最佳搭配:鸡蛋,虾皮]

1、提高记忆力:现在生活压力比较大,常常感觉记不住事,常喝丝瓜汤有利于脑细胞发育,提高记忆力,特别对于生长期的孩子,效果更明显。

2、经期异常:经期异常会为妹子带来很多麻烦,如腹痛,痛经,常吃丝瓜,不仅能使经期恢复异常,还能预防一些妇科疾病的发生。

冬瓜汤

[最佳搭配:海米,排骨]

1、减肥修身:入冬是减肥修身的最佳季节,有人花大价钱去买减肥药,岂不知冬瓜是减肥圣品,它能把脂肪转化成热能排出体外,还不用节食。

2、排出肾毒:80%的人都有不同程度的肾脏毒素,有些人不重视慢慢会发展成肾炎,冬瓜不仅能排出肾毒,还能预防肾炎尿毒症的发生。

3、清理肺毒:许多慢性咳嗽都是肺内毒素引发的,如果发现吃药效果一般,不如多吃点冬瓜,排出常年老痰,对肺热咳嗽哮喘,都很管用。

豆苗汤

[最佳搭配:豆腐,肉丝]

1、口臭口苦:口苦口臭会严重影响交际,让人很尴尬,一般口臭是由体内积热引起的,常吃豆苗能清火祛热,对咽喉炎症,口苦口臭都有很好改善。

2、皮肤瘙痒:经常吃豆苗能缓解皮肤瘙痒。

(图片来源于网络)

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