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8岁少年一月近视200度,他做的事,你家孩子可能正在做……

来源:网络 作者: 时间:2018-12-05

假期中

这样的画面是不是很熟悉↓↓

孩子们玩手机等电子产品玩嗨了,但麻烦也来了,寒假即将结束,当家长开始为新学期做准备的时候,还得去医院为近视的伢配一副眼镜。近日,记者在医院视光中心看到,前来配镜的中小学生多达百余人。

今年8岁的天天(化名)就是其中一员,原本大大的眼睛,现在却被鼻梁上的框架眼镜挡住了。8岁的天天可以说是一个手机迷,“他玩起手机来相当娴熟,很喜欢看各种动画片和玩一些小游戏。”天天的爸爸说道。

在寒假里,因为不用上学,天天有了充足的时间玩手机。最近,天天的爸爸发现他看东西眯着眼,怀疑天天视力下降了,爸爸着急地带他到医院来检查,果不其然,天天双眼近视200度,并伴有一定的散光。天天的爸爸懊恼说,“之前还是1.0的视力,一个假期就近视了,不让他玩他还不高兴。”

医生介绍,原本在假期,孩子的眼睛应该得到休息,但因为智能手机、平板电脑等电子产品的普及,致使每到假期结束,孩子们的视力反而下降了。

如今,孩子的检查结果让家长后悔不迭,“都是手机害人,以后再也不让他用电子产品了!”那么,电子产品是造成孩子视力下降唯一的原因吗?

影响孩子视力的原因有多种,遗传占40%,用眼习惯和用眼环境占60%。在电子信息化时代,要完全阻止孩子接触这些电子产品是不现实的,但是要做到不能让孩子过度沉迷。而且很重要的就是养成好的用眼习惯才能真正做到远离近视。

近视怎么预防?

第一、不要长时间近距离用眼,严格控制电子产品的使用时间

长时间玩手机、电脑,由于蓝光刺激很容易造成散光,孩子每次玩手机的时间控制在20分钟以内,玩电脑不超过30分钟,而且要尽量少玩游戏。

连续看书、写字和看电视的时间不得超过40分钟,而且眼睛离电视屏幕的距离应该是电视屏幕对角线的6倍。

第二、有意识地保护眼睛,多参加户外运动

专家研究表明,参加户外活动可以抑制近视眼发生,因为户外活动不但减少视近活动的时间,而且在户外时间越长,近视度数进展越慢。研究还表明,在户外活动,即使没有进行体育运动,也有助于控制近视眼的发展。假期里,让孩子们每天户外运动2小时。

在学校时,课间休息时间走出教室,凝望远处绿色植物,每天早晚可以分别远望10分钟。

第三、注意正确的用眼姿势和习惯

要养成儿童看书写字的正确姿势,眼与书本之间应保持30厘米左右的距离。

第四、读书写字时光线很重要

光线切忌太强,避免光线直射眼睛,尽量选择柔和的灯光,挑选质量好的护眼灯,而且光线要从孩子的左前方照射过来。

第五、注意书籍的字体

给孩子购买书籍时,一定要选择字迹清晰,大小适中的。

第六、注意用眼卫生

指导孩子养成良好的用眼习惯,勤洗手,不随便用脏手触碰眼睛。

专家表示,预防近视,也要从父母做起。现在很多成人手里都离不开手机,这让孩子刚懂事就对手机、电脑感兴趣,近距离用眼时间长,很容易造成眼睛疲劳,再加上城市里户外活动空间少,课业负担重,孩子远距离用眼的时间减少。只有家长戒除手机瘾,将孩子带到户外,才能有效预防孩子近视的发生发展。

爱护眼睛,保护视力!

(来源:楚天都市报网络整理)

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