您的位置:首页 > 家居 > 正文

专家首次大揭秘:脱发为啥偏爱IT男?6大妙招就生发!快为他存

来源:网络 作者: 时间:2019-01-09

四川大学华西医院张既明教授

一头闪亮动人的头发是我们每个爱美人士的追求,但是造化弄人,很多小伙伴们却时常被脱发困扰,每次洗头头发一抓一大把,满是心痛的感觉!据报道,有皮肤科医生曾在采访中给出数据,每5个中国中,就有1人存在脱发,总数约达1.3亿,由此可见我国脱发病症有多普遍,如果不是老年人,也许朋友们最不想看到自己脱发。

这其中比例占最多的是IT男,前一段网络中流传一张很火的图。普通地铁站全都是正常的脑袋,而中关村地铁站几乎一个个全是秃头,这超高的比例不得不让人郁闷,为什么IT男那么容易脱发吗?到底他们要怎样防治呢?

1.IT男头发到底因何而脱?

(1)精神压力过大

IT男每天超负荷的工作,对身体和心理都会产生不良的影响。特别是在精神压力过大的时候,人通常都会出现情绪异常、烦躁等现象,负面情绪再加上心理压力大,更加影响工作进度。

(2)用脑过度

IT男在工作时需要注意力高度集中,在注意力高度集中时大脑也是不断在运作,长时间下去没有得到休息,脑部就会出现供血不足甚至缺氧的状态,而且用脑过度不仅仅会引起脱发白发,还会经常出现头晕头痛的症状。

(3)经常熬夜加班

IT男加班加点日夜奋斗这都是很平常的事了。为了工作只能选择牺牲睡眠时间,但是经常熬夜不仅会使体内内分泌出现紊乱,作息时间不规律使人体不能通过睡眠来进行自我修复,更加不利于头发生长。

(4)饮食不规律

IT男为了赶工作,经常有上顿没下顿的,长期饮食不规律会引起营养不良,头发得不到营养也就导致了脱发。很多IT男为了提神还经常喝咖啡,另外吃的太咸太油腻太辛辣都会引起脱发。

调查研究中发现80%的IT男长期处于巨大的精神压力下,焦虑、失眠、烦躁、惶恐、紧张,从而导致神经系统紊乱,消化系统紊乱,免疫力低下,内分泌失调,引起脱发。

生活没有规律、夜生活没有节制,生物钟紊乱,使许多人的神经系统和肠胃难以承受而造成严重肾虚导致脱发。

2.IT男防脱发最有效的5种食物

(1)三文鱼

三文鱼中的蛋白质和维生素D都有益增强发质,三文鱼中的欧米伽3脂肪酸对头发的重要性犹如水对人体的重要性。该脂肪酸有益头皮细胞健康,防止头皮、头发干燥。

(2)牡蛎

牡蛎中含有大量的锌,有助于调节人体内雄激素。雄激素水平偏低容易导致掉发、头发生长缓慢和头皮屑增多等问题。富含锌的食物还有螃蟹、蛤蜊、瘦牛肉等。

(3)山芋

山芋中含有大量的β胡萝卜素,该物质在人体内会自动转化为维生素A,有益皮肤和头发健康。其他富含β胡萝卜素的食物还包括胡萝卜、芒果、南瓜、杏等。

(4)核桃

核桃是富含欧米伽3脂肪酸的坚果。其中丰富的维生素H和维生素E有助于保护细胞DNA免受损伤,可保持头发光泽靓丽。凉拌菜中可适当增加核桃油或核桃碎。

(5)鸡蛋

鸡蛋除了富含有益头发生长和头皮健康的维生素H外,还含有大量蛋白质以及锌、硒、硫和铁等4种关键微量元素。其中铁尤为重要,有助于给发囊提供更多的血氧,促进头发生长。除了鸡蛋之外,多吃瘦猪肉和牛肉等也有助补铁。

3.IT男脱发者的“保养秘笈”

(1)要保持心情舒畅,精神愉悦。研究表明,愉快的心情可以使人体血液循环更加顺畅,使头皮的毛细血管更加营养,从而利于头发的生长。因此,年轻发友们一定要保持乐观态度,保持良好的精神状态,消除脱发带来的消极情绪和精神负担。

(2)要合理膳食。不要过多食用动物类食物,可多吃些含铁、钙和维生素A丰富的食物以及有滋补作用的食物,如蛋白质含量高的鱼、瘦肉、牛奶和家禽等。注意饮食营养,常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品,多吃青菜、水果,少吃油腻及含糖高的食品。

(3)不要熬夜。皮肤及毛发正常的新陈代谢主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间,这一段时间睡眠充足,就可以使得毛发正常新陈代谢。反之,毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。

(4)合理养发护发。勤梳头。每日早、中、晚梳头。可边梳边按摩头皮,以增强发根部的血液供应和头发的营养。梳头时不用金属或塑料梳,最好用木梳或牛角梳,头发湿润时不要梳刷,以免损伤发质。勤洗发。洗发可除去灰尘、止头痒,有利于头部皮肤的呼吸,以隔一天洗发一次为宜,水温不要太烫,最好40摄氏度左右的温水。

4.冬季如何治脱发

(1)蜜蛋油护发

用一匙蜂蜜,一个生鸡蛋蛋黄、一匙植物油、两匙洗发液和适量葱头汁放在一起,充分搅匀,涂抹在头皮上。戴上塑料薄膜帽子,再在帽子外不断用湿毛巾热敷。过一两个小时,将头发洗净。

如果可以每天坚持使用一次,用不了多久,就可以有效的缓解头发稀疏的症状。而且补充蛋白质也是一个让头发快速生长的非常好的方法,当然这也是大多数人都知道的常识。

(2)中医治脱发

冬季因为大家爱吃火锅之类的辣物,所以脱发会更加严重,中医一向博大精深。对于脱发,中医方面又有什么样的成果呢?祖国传统中医学认为脱发的病因主要在肾,“肾藏精,主生殖,其华在发”、“发为血之余”,认为肾为先天之本,头发为血液的产物。肾藏精,肝藏血,精血同源相互转化,两者缺一不可。若肝肾两虚气血不足,全身的血液循环就疲软,无力将营养物质输送到人体直立的最高处“头顶”,头上毛囊得不到滋养,渐渐萎缩,就会引起脱发。同时,中医治疗脱发的方式也就围绕这些理论开展。下图产品对治疗脱发就有很好的作用。

中玉育荣液正品 李中玉教授验方 生发防脱厂家直销(买二送一) ¥298 购买

(3)按摩治疗脱发

双手放在头顶,用食指和中指在头皮上划小圆圈按摩头皮,依前额、后颈、两颞部次序按摩,每天1-2次,每次10-15分钟,防治脱发的效果良好。

(4)生姜治脱发法

生过疮疖的头皮上往往不再生头发,可经常将姜汁涂擦于患处,日久即能长出新发。

(5)梳头治脱发法

每天早起,双手十指分开插入头发,自前向后梳摩头皮几十下,再用梳子轻梳几十下,可辅助治疗脱发及斑秃、少白头。

(6)盐水防治脱发法

用半盆温水将100-150克食盐溶解,浸入头发,揉搓几分钟后,加适量洗发精后继续洗,然后用清水过两遍。每星期一次,2-3次即可见效。


相关阅读:
满洲里旅游 www.dashikeji.com

【责任编辑:admin】